Ít tắm nắng có nguy cơ bị tiểu đường

Hàm lượng vitamin D trong cơ thể thấp do thiếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời đẩy hàng triệu người đứng trước nguy cơ mắc tiểu đường týp 2.

Ảnh: Shutterstock

 

Các nhà khoa học ở Úc phát hiện rằng, những ai có hàm lượng vitamin D cao ít có nguy cơ mắc bệnh này.

Lượng vitamin D cao còn giúp giảm khoảng 50% nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư.

Mặc dù cơ thể có thể bổ sung vitamin D từ thực phẩm như cá nhiều chất béo, sữa và trứng, khoảng 90% lượng vitamin D trong cơ thể được tổng hợp khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Theo Huỳnh Thiềm - Thanh Niên/ Daily Express